想要健康的体魄，但无法在清晨坚持做运动怎么办?没关系，因为在床上你同样可以得到锻炼。夫妻生活是令人愉快的，但也是消耗体能较大的运动。一次晨间夫妻生活相当于两公里的慢跑。半小时可以减少腰臀部300卡路里的热量。
尤其是在清晨，这时体内储存的碳水化合物已经消耗殆尽，身体开始从脂肪层中获取能量，将脂肪溶解，所以，一天中在这个时候以这个方式减肥很有效。
提起激情的战斗之事，我们首先想到的是夜晚。其实与夜晚相比，人们在清晨时刻的战斗指数是最高昂激进的。性学家们也建议人们尝试把为爱鼓掌的时间安排在刚醒来后的清晨，这时的为爱鼓掌质量会更高。
在清晨，你的头脑是空白的，睡眠荷尔蒙———松果体素也不再使你感到疲倦，此时正是为爱鼓掌的最佳时刻。
效果说得再好，也不如也试一试~
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