动感单车危害一天一次

今天看到一则新闻:陕西西安市的霍先生体重一直偏胖,在不久前的体检报告中,霍先生已经有几项肥胖病,妥妥的加入“三高人群”。霍先生知道身边的朋友有通过动感单车锻炼,减肥成功的。于是他也去单位附近的健身房办了健康卡,恒心与体力都很优秀的霍先生,在教练的带领下,每天骑40分钟以上的动感单车,果然,半个月下来,体重减少了8斤!

骑了半个月动感单车,竟然膝盖早衰?哪些人骑车要慎重?

虽然减肥效果显著,但是霍先生逐渐发现自己膝盖不如以前好了,上几级台阶,膝盖便会酸痛不已。于是,他再一次来到医院,经过一系列检查,医生判断他的膝盖髌骨软骨面已经全部磨损,因此造成运动性损伤。

为什么骑个动感单车会造成髌骨损伤?

骑了半个月动感单车,竟然膝盖早衰?哪些人骑车要慎重?

髌骨就是我们常说的膝盖骨,髌骨关节是膝关节的髌骨与股骨之间构成的关节,关节表面有软骨。当人体骑单车的时候,膝盖需要不断的弯曲、伸直。尤其是动感单车,节奏非常快,很容易因为发力不均匀,导致对膝关节软骨的过度磨损,从而导致软骨慢性损伤。

值得一提的是,当人们感觉到膝盖不适,髌骨磨损往往就已经很严重了。好在髌骨磨损也并非无迹可寻,它有一个明确的征兆,就是膝盖弹响。

骑了半个月动感单车,竟然膝盖早衰?哪些人骑车要慎重?

当做骑车、下蹲、负重起立等动作,出现膝盖弹响的情况时,一定要及时就医,及时止损。

有这么几类人,容易出现膝关节问题

  1. 运动类人群
  2. 肥胖人群
  3. 女性
  4. 有外伤史者

原创文章,作者:李小白,如若转载,请注明出处:https://www.sssaaa.cn/article/5969.html

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