打坐一年面貌变化图【打坐一年后有什么变化】

打坐一年多后我收获了什么?

《超体》剧照

writer | 小明

Date | 2021.10. 25

Weather | sunny

大家好,我是小明……

静坐也就是打坐,是中华民族的瑰宝,传承有上千年。古代大能之士,皆是靠此得道。

小时候便对道家文化,常在游戏或电视剧中看到主角通过打坐的形式提升身心。所以“打坐”对我来说一直是神秘且具有诱惑力的。

父亲年轻的时候也痴迷于此,从他口中也了解到打坐确实能养生怯病,提升智慧,甚至开发特异功能。然而没有师承,他也只能半途而废。

2013年的时候,有了属于自己的手机,上网查资料方便了,我就一直在网上寻找关于打坐的教学资料,始终找不到可实操的方法,只是了解到它的一些玄之又玄的功效罢了。基本描述得玄之又玄,让人困惑不已。

直到2020年,在知乎上机缘巧合认识了一位老师,他的静坐方法刚好处于公益推广的阶段,于是毫不犹豫地参加了。

适而今,也坚持了一年多了。虽然悟性一般,但也进入了静坐九层中的第4层。

在这一年多时间里,每天就静坐坚持15到25分钟,这个时间算是比较短的,但也有了巨大的收获。

从一开始的身体局部微热,到现在全身温暖,贯通,状态佳时,还能感觉身体发凉,大脑融化,通透,清晰,如同有人在按摩。总之非常舒服,欲罢不能。

身体上的放松,致使意识开始清晰,持久的训练让整个身心开始发生质的改变:

1.精力大幅度提升

初学静坐半个月,最明显的是精力大幅度提升。往日睡午觉半小时都不够,醒来之后头脑特别昏沉。而静坐半个月后,睡10或15分钟便可满血复活,且头脑一点也不昏沉,非常之清醒,真的太爽了!

2.专注力提升

看书的专注力提高,只要注意力一收,便可自然而然进入心流状态,心中很少有杂念。

3.情绪稳定

静坐就是将意识和思维慢慢分离开,对念头或想法有着极其强的觉知能力和防御能力。情绪也属于杂念的一种,注意力是意识的触手,意识清晰,注意力就不会跑偏,心绪就不会乱。

现在心绪上很少有大起大落,能感受到自己情绪,只是淡淡地“看”着它。情绪犹如一颗种子在发芽,可你高悬于上空,它的枝叶触不到你,你能看到它快速发芽到枯萎。

容易情绪化的人真的非常需要静坐。

4.预感变强

当某些变化即将来临时,会有一些预感。或许这就是《清静经》里说的:“人若常清静,天地悉皆归。”人的意识跟天地有所连接,人会慢慢感受到周围环境一些隐蔽细微的变化。

5.洞察力变强

观察一些事物,头脑会自然形成判断,没有那么多费力的计算。问过很多同修的朋友,他们也确实有这种感受 。

6.记忆力变强

当大脑的垃圾变少了,读取信息的速度肯定会加快。静坐之后,短时记忆和长期记忆都提升了,有时候只是简单的背了一首古诗,过几天还能记得大概,这是以前从未有过。自从毕业后,记忆能力就再退化了,现在感觉又慢慢恢复到新的高度,期待日后的变化。

总而言之,静坐之后,整个人变得更加积极自律了。怪不得古人常说能修行的人都具有大福报,毕竟静坐真的让人收获颇多。

原创文章,作者:李小白,如若转载,请注明出处:https://www.sssaaa.cn/article/482.html

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