宝宝睡觉翻来覆去

宝妈小刘的宝宝,从出生到现在已经2个月了,小刘非常担心他的睡眠问题。据她描述,每次把宝宝哄睡后,宝宝在睡眠过程中总是翻来覆去,有时候还会出现哼唧、哭声,这可怎么办呢?

其实,对于小月龄的宝宝,晚上睡觉出现睡不踏实的情况是正常的。如3月龄以内的宝宝,特别是快到早上的时候,容易出现伸懒腰、腿伸直等现象。

宝宝睡觉翻来覆去

3月龄以上的宝宝,因为学会了翻身,也有可能出现睡不踏实,只要宝妈们找对容易被忽视的原因,就可以正确解决了。

宝宝睡不踏实、可能是肚子胀气:

对于3个月以内的宝宝,肠道发育还未完善,喝母乳或配方奶时速度太快、喝进了大量空气等,就容易出现蹬腿、面色潮红等胀气现象。

在睡觉过程中,因为胀气也会导致宝宝睡不踏实。针对这种现象,宝妈们在给宝宝喂母乳时,要注意喂母乳的速度不要过快。发现宝宝有胀气现象,可轻轻的给他拍嗝。平时也可以给宝宝做排气操,能大幅度避免宝宝因为胀气而睡不踏实的情况。

宝宝睡觉翻来覆去

对于3个月以上的宝宝,出现胀气后,放屁的次数会明显变多、哭闹、打嗝等等,宝妈们可以采取“飞机抱”、帮助宝宝做蹬三轮车的动作等,让宝宝的肠胃更舒服一些。

另外,还需宝妈们注意自己平时的饮食,不要吃过多的产气食物,如豆制品、薯类、杂豆类,适量为宜。白天尽量多让宝宝趴着玩,这个姿势能锻炼宝宝抬头,还能减少肚子胀气、偏头等情况。

宝宝睡觉翻来覆去

到了晚上睡觉,就不要让宝宝趴着睡了。美国儿科学会表示,经常让宝宝趴着睡,容易增加婴儿猝死综合征的发生危险。

宝宝睡不踏实、可能是过敏:

当宝宝进食某种食物后,产生了过敏反应,晚上的睡眠就容易受到干扰。在这种情况下,宝妈们可以仔细观察宝宝的身体变化,如果他出现了皮肤瘙痒、腹泻、腹痛、晚上睡觉经常用嘴巴呼吸,就疑似过敏了。

宝宝睡觉翻来覆去

查找引起宝宝过敏的物质,及时避开。因宝宝还处于生长发育的阶段,随着免疫系统增强,过敏现象会慢慢好转,宝妈们可过段时间给宝宝少量添加,观察没有不良反应可继续食用。

如果宝宝是因为花粉、螨虫过敏,宝妈们要针对性处理,减少外出、勤洗宝宝的生活用品,避免影响到晚上的睡眠。

原创文章,作者:李小白,如若转载,请注明出处:https://www.sssaaa.cn/article/29234.html

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