自尊心强的表现

自尊心强的表现:

  1. 严格要求自己,达到超越大多数人的标准。
  2. 看中他人对自己的评价,难以接受负面评价。
  3. 在意自己的行为举止,外表等,追求完美。
  4. 难以忍受他人对自己的忽视、怠慢,总是希望自己的需求得到快速满足。
  5. 不允许自己流露出软弱等,不符合自我期待的表现。
  6. 不愿主动求助他人,习惯自己面对一切。

恰当的自尊,能够激励我们变得更优秀。

但凡是都过犹不及。自尊心过强,也会导致一些不良的事件发生。

一位女士向心理咨询师抱怨老公的自尊心太强。

这位女士在政府部门担任职务,老公是普通企业的一个普通职员。在周围人看来,这位女士的工资高,福利待遇好,工作比老公好。虽然女士从来没觉得自己的社会地位优于老公,但老公似乎在刻意避开她的社交圈。比如有时候女士的朋友约一起吃饭,他从来都不去。可能是他觉得自己与老婆圈子里的人身份有差距。慢慢地,女士意识到了老公的自卑心理和自尊心。女士委婉地告诉老公,只是想把有价值的社交资源共享给他,之后的事情由他来处理。但是老公冷冷地说不用。这让女士的心里不好受,觉得自己一番好意,对方却不领情。

类似的事情还有很多,他们的关系越来越淡薄。究其原因,这位女士觉得是因为老公的自尊心实在是太强了,跟他说话必须得很小心。这让她有种吃力不讨好、心力交瘁的感觉。

可是,到底什么是自尊心太强?这样的人一般都有什么表现?自尊心强的人是一种什么样的心理和性格?

2.

“自尊心”这个词语来自中国文化,指的是尊重自己,维护自己的人格尊严,不容许别人侮辱和歧视的心理状态。

当我们说一个人自尊心很强的时候,一般是指这个人比较看重别人对自己的看法,内心比较敏感,特别在意自己在他人眼里的形象,害怕自己不如别人。同时,难以忍受他人对自己的忽视、怠慢、指责、批评,总是希望自己的需求得到快速满足。

比如一个无伤大雅的玩笑、一个小小的调侃,可能就会让他十分恼怒,他会认为自己的自尊心受到了伤害。

自尊心强的人非常在乎自己的感受,时刻处在防御状态,生怕别人的一个眼神、一句话、一个动作伤害到自己,可是却很少去理解别人。在亲密关系或亲子关系中,如果地位处于强势,往往会把自己的意愿强加到对方身上,期望对方能够顺从自己。如果地位处于弱势,就会用生气和冷暴力来表达不满。

有个女生在大学时,因为自尊心太强而远离了一直喜欢的男生,甚至不惜与对方绝交。

那位男生各方面都很优秀,对女孩也很照顾。但他老说一些挑战女孩自尊心的话,而且这些话都是当着很多人的面。比如,“你怎么不化妆?”,“你为什么不说武汉话?(他是武汉人,女孩不是)”,“你说的方言我听不懂,你知道吗?武汉人叫外地人叫外码”,等等,还有很多。

女孩的自尊心屡屡受到强烈的伤害,就用生气而冷漠的表情去回应。男朋友看她不高兴就调整了说话的内容和语气。但是女孩仍然觉得对方在变相得讽刺她,然后就不理他了,只是偶尔发发消息。她们共同的朋友非常的不理解,为什么两个人互相喜欢却不在一起了。

后来有另外一个男生想追这个女孩,女孩觉得他各方面不如自己,就果断拒绝了。没想到她前男友竟然撮合起她俩起来。尽管也许对方是在用激将法想再次赢得她的心,可女孩又一次感到对方是在贬低她,把她推给一个不如他的男生。

后来元旦期间学校安排演出,女孩在表演节目的时候,由于伴奏带放错了,而在全校人面前搞砸了。以前她在舞台上是非常有自信的。所以,这次的打击显得格外的大。第二天前男友托人向她表白。女孩想起以前跟他在一起总是有一种很紧张的情绪,生怕随时随地都会被他挑剔,打击,又怀疑他是因为同情自己才要表示要跟她在一起。于是,她坚决地拒绝了。甚至她当面表示要绝交,让对方再也没法威胁她的自尊心。

男生曾经开的每个玩笑都深深的刺痛了女孩。在这段关系中,女孩处于相对弱势地位。所以,刚开始她使用冷暴力来保护自己的自尊心。后来干脆为了永永远远的隔绝被伤害,她选择同时隔绝了爱。

3.

自尊心比较强的人往往不是那么自信,甚至有些自卑。为什么这么说呢?因为自尊心比较强的人并不坚信自己的价值,对于自己的自尊心可能受到的伤害比较敏感,以至于非常害怕别人的否定、批评。他无法面对那个真实的、不完美的自己。所以他会想方设法隐藏自己的短处,显得拘谨、不自在,不自然。由于不愿意暴露软弱之处,更害怕被拒绝,所以不愿主动求助他人,习惯自己面对一切。

一位知乎网友回忆有关自己脆弱自尊的往事。

小时候他的家庭并不富裕 。父亲那时以卖煤球为生。小学一年级的时候,很多小朋友中午在食堂吃饭,一个月要交800元的伙食费。他为了省钱,中午往返一个小时回家吃饭。

有一天中午雨下的很大。早上第四节下课 ,他刚出教室正担心怎么回家,就看见父亲披着雨衣,穿着又脏又破的工作服,就来给他送吃的。

当时他没有任何表情,快速地接过父亲手上的食物,听父亲交代了几句,就匆匆回教室了。耳边是父亲骑自行车远去的声音。

那一刻他很庆幸,下课有一会了,同学们都走了,并没有看见他父亲。他不希望同学看见父亲衣服上沾了很多煤球渣。他害怕同学们如果知道他有一个一点都不体面的爸爸 ,以后看不起他,排挤他。

这种生活中的小事太多太多,导致他从小自尊心就很敏感。在小心翼翼维护自尊的背后,是他深深的自卑。

4.

当然,自尊心强也不是只有坏处。

自尊心强的人一般会严格要求自己,希望自己超越别人,非常在意自己的行为举止,外表等,追求完美。因此,对于工作或学习,都会很上心。这样的心态能够激励人变得更优秀。

一个被分手的女孩,为了自尊心,决心要发出自己的光芒。

女孩的初恋是高一开始的。

一天下午,她在图书馆学习累了,偷偷打把王者,结果手机忘记关音量,吸引了斜对面男生的注意。

之后的几天他们继续约着白天来图书馆一起自习,晚上一起打王者。

慢慢地,女孩知道他在市里最好的高中就读,而她当时只是一个普通高中的普通学生,一本线都恐怕很勉强。男孩却是学校里能冲刺清北的人,长的也很帅,家庭背景也很好。女孩不奢望他们能在一起,只是交个朋友就很好了。

但没想到,男孩向她表白了。

那段时间虽然甜蜜,但女孩却总是被自卑感折磨。

女孩觉得自己的家庭出身本身就落了一大截。男孩还会弹吉他,会书法,会画画,会下围棋,虽然是理科生,但文笔也很好。可女孩无才无艺,唯一能做的就是学习。

后来,他们渐渐的就有了一些不愉快。男孩的一句玩笑话,女孩就觉得对方是在嘲笑自己。他们一起出去压马路的时候,男孩走路都走的很快,有好几次女孩在后面跟不上,男孩也没发现。

女孩内心本来就一直很敏感,别人的只言片语可能都会引起内心的风暴。她依稀觉得他可能没那么喜欢自己,也知道注定会分手。

在那之后,他们的聊天越来越少。

女孩很想他,可是不想总是卑微地去找他。

偶尔她实在忍不住了,给他分享一下近日的生活,他最多只是敷衍几句或者干脆不回。

后来,有一天夜里,他主动发来消息,却是要分手。

女孩没有惊讶。甚至也不恨他。

只是强烈的自尊心不允许她难过。以前她在给男孩的信里说过很多次,他是皎皎明月,而她黯淡无光。现在,她决心要发出自己的光芒。她没日没夜地学习,只有一个目标,高考要超过他。

后来,女孩是学校文科状元,也来到了一所顶尖的211学校,她终于超过男孩一次。

考完男孩给她写了一封回信,第一句就是”已经在发光了,对不对” 。

太强的自尊心曾经让她过于敏感,患得患失,徒增很多烦恼。但后来,她翻过了硬币的另一面,让自尊心变成动力,成为一个更好的自己。

5.

自尊心强其实只不过是因为自尊水平不够高。越是缺乏的东西,就越是想要。

提升自尊水平的方法,就是努力改善与自己、行动、他人三个方面的关系。

改善与自己的关系就是首先要认识自己,包括能力和局限,兴趣和性格,信念和价值观,优点和缺点等等。我们对自己了解的越清楚,就越容易对自己有更客观的评价,就越能够理智地看待他人对我们的看法。其次,接纳自己,无论是优点还是缺点,甚至是缺陷。不因为一次失败、出丑或者一个缺点、不足,就彻底否定自己。最后,对自己诚实,而不是通过否认、幻想等手段来欺骗自己。不要为维护自己虚荣的“自尊心”而掩饰错误或拒不承认自己的差距。唯有直接面对甚至谈论自己存在的问题,我们才有机会鼓起勇气去寻找问题的解决之道。

改善与行动的关系意味着敢于行动。把平日里的工作当成目标达成和提升自己的训练手段,用来提升自我控制的能力,帮助自己成为想要成为的人,而不是简单的苦差事。在行动的过程中要防止自我攻击。自我攻击是长期以来对自己消极的评价、跟别人的比较、过高的期望、完美主义、自卑心理等等造成的。要质疑那些导致自我贬低的一贯的信念。接受失败,愿意承担失败的风险,把失败看作学习的机会。

改善与他人的关系首先要学会自我肯定,就是尊重别人想法的同时表达出自己的想法、愿望、感受,而不是习惯性地要么迎合要么攻击。其次,学会换位思考,倾听、感受、理解、尊重他人的观点,即使我们并不能够完全同意。最后,发展人际关系。学会寻求社会支持,而不是以寻求帮助为耻。经常维护社交人脉。使人际关系多样化。

6.

用非黑即白的二分思维去看待自尊心强,无疑有失偏颇。正确看待这种心理状态的方式,就是从缺点看到背后的优点,从长处看到存在的局限。既不一味否定自己,也不盲目自负。

最重要的是,要做出改变,让自己变得更好。

原创文章,作者:李小白,如若转载,请注明出处:https://www.sssaaa.cn/article/13996.html

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